Izraz "atomske" v naslovu ni naključen – tako kot atomi kot najmanjši delci snovi predstavljajo temelj večjih sistemov, tudi naše . Ključna zamisel knjige je izjemno preprosta: tudi če se vsak dan izboljšamo le za en odstotek, bomo ob koncu leta skoraj 37 odstotkov boljši, kot smo bili na začetku.
A: Da, prevod je kakovosten, prilagojen slovenskemu bralcu, z vsemi bistvenimi koncepti. atomske navade pdf
Najučinkovitejši način za spremembo navad ni osredotočanje na to, kaj želite (rezultati), ampak na to, kdo želite Izraz "atomske" v naslovu ni naključen – tako
Ko začnete z novo navado, naj njena izvedba traja manj kot dve minuti. (Npr. namesto "Prebral bom eno poglavje" začnite z "Prebral bom eno stran" ). Knjiga ne ponuja le teoretičnih premislekov o uspehu,
Knjiga ne ponuja le teoretičnih premislekov o uspehu, temveč prinaša praktičen, znanstveno utemeljen priročnik za spreminjanje vedenja. James Clear izhaja iz preproste predpostavke: velike spremembe v življenju niso rezultat korenitih preobratov čez noč, temveč vsakodnevnih, komaj opaznih izboljšav.
Clear pravi: “You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems.” (Ne dvignete se do višine svojih ciljev. Padecete na raven svojih sistemov.)
Pridružite se skupini ljudi, kjer je vaše želeno vedenje normalno vedenje (npr. tekaški klub, bralni krožek). 3. zakon: Poskrbite, da bo izvedba preprosta